Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 92,91g | Prot: 144,09g | Carbs : 116,94g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Махеевъ Фито-Мармелад Гранатовый с Мятой, Избенка Сыр Молога, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Избенка Кумыс, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Мандарины, Now Omega-3. Almoço: ВкусВилл Бюш Де Шевр, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Кета на Пару, Мандарины, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Хурма, Яблоко, Пава Пава Печень Индейки, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|