Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3117 kcal
|
Líp: 122,41g | Prot: 156,89g | Carbs : 345,22g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Простоквашино Сметана 10%, Останкино Рулет Филейный, Сыр Российский, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Nordic Каша 4 Злака. Almoço: Сырная Лепешка, Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Треска Отварная, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Carl Jung Вино Безалкогольное, Яшкино Печенье Галета , Snickers Сникерс, Травяной Чай, Сиртаки Брынза, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Хинкали, Брокколи. Snacks/Outros: Сыр Моцарелла, Малиновое Варенье, Творог 5%, Грецкие Орехи, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Груша, Сливы, Банан, Красное Яблоко, Мясновъ Чизкейк Творожный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasham666
|