Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 53,71g | Prot: 82,43g | Carbs : 12,36g.
Almoço: La Vaca que ríe Tranchettes, Huevo Frito. Jantar: Nixe Calamares en Salsa Americana, La Vaca que ríe Tranchettes, Huevo. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 1 hora e 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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