Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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49,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 111,44g | Prot: 71,13g | Carbs : 102,27g.
Pequeno Almoço: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедрышки (Запеченные), Порада Оселедець, Шампиньоны Тушеные, Масло Подсолнечное. Snacks/Outros: Піколо Хлібці Пшенично-Гречані, Яготинский Сливки 10%, Кофе, Піколо Хлібці Пшенично-Гречані, Селянське Ряженка . mais...
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1342 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고양이 meow meow
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