Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 52,53g | Prot: 50,11g | Carbs : 190,18g.
Almoço: Brigadeiro, Sadia Lasanha Quatro Queijos. Jantar: Brigadeiro, Schweppes Citrus, Quero Ervilha, Tio João Arroz Integral Cozido, LAR Coxão Duro, Quero Milho Verde. Snacks/Outros: President Queijo Mussarela, Monster Energy Energético (200ml). mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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