I am restricting what I consume based on what is available at home. I feel comfortable and don't crave. I will include more variety when things settle.
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105,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 88,59g | Prot: 111,33g | Carbs : 44,31g.
Pequeno Almoço: Souper Salad Green Bell Peppers, Jalapeno Peppers , Calavo Avocado, Kroger Whole Eggs (Medium), Cauliflower , Wegmans Mushrooms. Almoço: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix, Spectrum Chia Seeds. Snacks/Outros: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sumal3475
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