Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Líp: 51,05g | Prot: 154,55g | Carbs : 231,76g.
Almoço: Зефир Минусинский в Шоколаде, Запеканка, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлеб Бородинский, Омуль, Картошка Печеная. Jantar: Картошка Печеная, Хлеб Бородинский, Икра Омуля. Snacks/Outros: Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад с Кофейной Начинкой, Овсяноблин Протеиновый, Большая Кружка Кофе Капучино. mais...
|
|
3254 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 54 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 29 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 9 horas e 41 minutos, Assistir TV - 2 horas e 32 minutos, Leitura - 3 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, em Pé - 37 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КатеринаСи
|