Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 43,45g | Prot: 74,91g | Carbs : 121,58g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Творожный Десерт с Маком, Аджика, Перекресток Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Ростовские Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Бежин Луг Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Плов со Свининой. Jantar: Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Сушеное Манго, Оливковое Масло, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Сливы, Cha Cha Семечки Подсолнечника с Кокосом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|