Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 52,80g | Prot: 98,93g | Carbs : 141,69g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. Almoço: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе с Молоком, Козацька Розвага Арахис Жареный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Heinz Брусничный Соус, Жареное Яйцо, Уксус, Лимонный Сок, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная, Универсальная Приправа 12 Овощей и Трав, Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Соль, Черный Перец. Snacks/Outros: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Творожная Запеканка с Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|