Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
110,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2242 kcal
|
Líp: 150,69g | Prot: 145,53g | Carbs : 79,46g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 11%, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Бекон. Almoço: Салат Айсберг, Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Jantar: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Ого Овсяные Отруби, Творог 9%, Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|