Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Líp: 74,15g | Prot: 149,87g | Carbs : 95,49g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо (Целое), Чернослив, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Fazer Хлеб Зерновой. Jantar: Тунец в Масле (Консервы), Ламбер Сыр Твердый, Fazer Хлеб Зерновой. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|