Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 82,78g | Prot: 82,95g | Carbs : 201,66g.
Pequeno Almoço: Кухарочка Хлібці Пшенично-Гречані, Глобино Паштет Домашний. Almoço: Зеленый Чай, Піколо Хлібці Пшенично-Гречані, Чеснок, Хлеб Черный, Словяночка Сметана 15%, Борщ Украинский. Jantar: Масло Подсолнечное, Куриный Бульон, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Snacks/Outros: Конфета, Сосиска в Тесте, Кофе, Яготинский Сливки 10%, Веселі Баранці Попкорн, Кожен День Арахис Жареный , Kaluri Морской Коктейль . mais...
|
|
1243 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 고양이 meow meow
|