Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Líp: 31,61g | Prot: 40,15g | Carbs : 115,84g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Cafezinho, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. Almoço: Harusame, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de satoshif
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