Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 55,16g | Prot: 70,85g | Carbs : 115,89g.
Pequeno Almoço: Magro Açúcar Light, Queijo Branco. Almoço: Pimentão Vermelho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Feijão Carioca. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Magro Açúcar Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiamayle
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