Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2008
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80,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1450 kcal
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Líp: 85,04g | Prot: 85,80g | Carbs : 88,94g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Spinach Dip, layer dip, Salsa, Baked Scoops. Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: Naturally More Peanut Butter, Awesome peanut brittle bar, Bruschetta, Crackers, Cheddar Colby cheese, Pepperjack Cheese, Cheddar Cheese, Honeydew, Pineapple, Sugar Snap Peas, Baby Cut Carrots. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Elliptical - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luvmystella
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