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體重89.4
體脂31.4
基代1655
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
量了好幾次 肥了啊😭
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 89,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 59,29g | Prot: 69,90g | Carbs : 246,54g.
Pequeno Almoço: 亞尼克 生乳捲. Almoço: 豆花, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 米粉. Jantar: 一蘭 拉麵. Snacks/Outros: 飯糰. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
沒關係啦⋯ 又沒有上9樓⋯就算上9樓也沒關係啊⋯ 🤣🤣🤣 連假結束後再說了啦⋯
31 mar 20 por membro: gulinlin
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我回想了一下，我3月總共吃掉快15條的 焙茶拿鐵雷神，好好吃哦⋯ 我妹說 布朗尼雷神也很好吃，我就買了一條，不好吃啊⋯ 口感還有味道還是 焙茶拿鐵獲勝 🤤🤤🤤
31 mar 20 por membro: gulinlin
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👍👍胖不了多少，瘦得倒很快，這就是約哥，厲害厲害👍👍
31 mar 20 por membro: 尼歐NEO
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31 mar 20 por membro: kuo19750926
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我還吃掉20小包的 限定的櫻花🌸抹茶味pocky 也好好吃⋯
31 mar 20 por membro: gulinlin
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31 mar 20 por membro: gulinlin
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31 mar 20 por membro: chenxxxcccc
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31 mar 20 por membro: josephc0917
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01 abr 20 por membro: gulinlin
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01 abr 20 por membro: josephc0917
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Histórico de Peso de josephc0917
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