Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 58,13g | Prot: 96,65g | Carbs : 178,16g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, 3 Corações Cappuccino, Mel, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. Almoço: Alface, Tomates Cereja, Conquista Palmito, Molho Branco, Perdigão Linguiça Calabresa, Risoto de Camarão. Jantar: Probiótica 100% Whey Protein, Molico Leite Desnatado. Snacks/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado, President Manteiga, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Apresuntado, Pullman Pão de Forma. mais...
|
|
2066 kcal
|
Exercício:
Aerohit - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sandyprincis
|