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드디어 51로 진입 ㅠ
절식외엔 참 답이없음
적게먹고 마니 움직이기 ^~^
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51,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 62,26g | Prot: 67,34g | Carbs : 86,08g.
Almoço: 바나나, 꼬막무침, 매일 저지방우유, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 수란 (반숙). Jantar: 부추무침, 깻잎, 연근조림, 훈제오리, Wasa Whole Grain Crispbread. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de summer1004
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