Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1703 kcal
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Líp: 71,13g | Prot: 105,19g | Carbs : 150,33g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Joppiesaus, Milner Oude Kaas 30+, Pistolet, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Gesneden Ham, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Nacho's met Kaas, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Snacks/Outros: TUC Paprika, Douwe Egberts Koffie, Favorina Paaseitjes Gevuld. mais...
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3322 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de squashbassie
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