Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 61,65g | Prot: 39,62g | Carbs : 207,64g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Чернослив, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Савушкин Молоко 3,2%, Лидкон Овсянка Геркулес. Almoço: Торт. Jantar: Арахис, Сушки, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%. Snacks/Outros: Банан. mais...
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1367 kcal
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Exercício:
Abdominais - 4 minutos, Saltar à Corda - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freya_by
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