Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 59,94g | Carbs : 191,44g.
Pequeno Almoço: Mestemacher Pane Proteico, Hero Marmellata Light alla Fragola, Coop Croissant Integrale Al Miele, Caffè Espresso. Almoço: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Coop Grana Padano Grattugiato, Vino Moscato, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche, Sugo di Pomodoro, Barilla Tortiglioni Integrali. Jantar: Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Skipper Arancia 100%, Philadelphia Philadelphia Active, Uovo Sodo, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Outros: Gran Biraghi Parmigiano , Fragole. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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