Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Líp: 49,93g | Prot: 111,09g | Carbs : 260,39g.
Pequeno Almoço: Actimel Vanilla Yoghurt, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix , Raisins (Seedless) . Almoço: Volvic Volvic, Cucumber (with Peel) , Tesco Medium Eggs, Watermelon , Granny Smith Apples, Banana. Jantar: Bisto Chicken Gravy, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Petit Pois, Cooked Broccoli, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mashed Potato. Snacks/Outros: Bear Strawberry Yo Yo, Tap Water, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
Dog Walk - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de schapmanowl
|