Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 53,60g | Prot: 74,75g | Carbs : 150,34g.
Pequeno Almoço: Baguette, Kiwi, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41. Almoço: Blanc de Poulet, Haricots Verts, Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre Sautées. Jantar: Weight Watchers Quiche Lorraine sans Pâte, Kiri Kiri, Carrefour Bio Galette de Maïs, Haricots Verts, Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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