Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 54,47g | Prot: 118,07g | Carbs : 79,78g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Kaurahiutale, Risetti Pellavasiemenrouhe, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). Almoço: Rainbow Kuningatarmarjat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Salliselta Cashewpähkinä. Jantar: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Hätälä Loimulohi Fileepala, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti. Snacks/Outros: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Saarioinen Pippurikalkkuna. mais...
|
|
2054 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de murupulla
|