|
Подскажите, какие продукты сытные и калорийные так сказать, но мало жиров, недобираю калории потому что уже жиров перебор пойдёт?
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 87,61g | Prot: 38,77g | Carbs : 189,96g.
Pequeno Almoço: Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Санта Бремор Икра с Креветкой, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Сметана . Jantar: Колбаса Варено-Копченая, Песочное Печенье, Красные Помидоры (Консервированные), Конфета, Сало, Белый Хлеб, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
|
peso estável
|