Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2013
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148,0 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 77,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 87,48g | Prot: 88,74g | Carbs : 205,18g.
Pequeno Almoço: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Margarine, Fried Egg. Almoço: Frank's Red Hot Sauce, Flour Tortilla, Ground Beef. Jantar: Asparagus (Drained Solids, Canned), Macaroni or Pasta Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Gala Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream Substitute (Powdered). mais...
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4894 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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