Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 71,79g | Prot: 59,73g | Carbs : 48,51g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Almoço: Snak Club Raw Almonds, Cheddar Cheese , Egg. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cream Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Chicken Breast, Hannaford Asparagus Spears, Our Family Brussel Sprouts, Red Wine 8 Oz. Snacks/Outros: 78% Dark Chocolate. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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