Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2013
|
69,0 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 69,38g | Prot: 141,24g | Carbs : 226,84g.
Pequeno Almoço: Melaleuca FiberWise Citrus Orange Drink Mix, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Safeway Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, omega 3 Eggs, Bananas, Safeway Old-Fashioned Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Gala Apples, Fresh Express Hearts of Romaine, Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette. Jantar: Avocados, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Eating Right pasta plus penne rigate. Snacks/Outros: Dreyer's Slow Churned No Sugar Added Vanilla Bean Ice Cream, Great Value Yellow Popping Corn, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Great Value Frozen Blueberries, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Smooth Banana, Quest Coconut Cashew. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|