Jornal de yohoyoh, 01 abr 20

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oh no. gaining like a rocket

85,4 kg Perdidos até agora: 27,9 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 01 abril 2020:

1099 kcal

Líp: 40,25g | Prot: 57,66g | Carbs : 152,99g. Pequeno Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Orville Redenbacher's Light Butter Microwave Popcorn. Jantar: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Orville Redenbacher's Light Butter Microwave Popcorn. mais...

2080 kcal

Exercício: Dormir - 7 horas e 58 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos. mais...

A Ganhar 3,2 kg por Semana

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