Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 18,98g | Prot: 82,91g | Carbs : 206,87g.
Almoço: Feijão Carioca, Alface, Mandioca Cozida, Carne de Panela. Jantar: Carne de Panela, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nescau Nescau com Leite, Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Pedalar - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Denise Marques Melo
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