Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2013
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116,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 48,82g | Prot: 156,18g | Carbs : 173,03g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Organic Lowfat Plain Yogurt, Chocolate Frosted Donut. Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Collards (from Fresh), Black Beans. Jantar: Sesame Seed Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetarian Chili, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Outros: Cheese Puffs, Red Delicious Apples. mais...
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3635 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kreed1560
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