Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Líp: 137,57g | Prot: 143,03g | Carbs : 78,10g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Всмятку, Бекон. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Шпинат (Свежий), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ого Овсяные Отруби, Капуста Белокочанная, Помидоры, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные. Jantar: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Ого Овсяные Отруби, Творог 9%, Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|