Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2013
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107,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 68,00g | Prot: 70,00g | Carbs : 193,00g.
Pequeno Almoço: Banana, Creamy Peanut Butter, Chocolate Syrup, Prairie Farms 1% Lowfat Milk. Jantar: Chocolate Vanilla Pudding, prairie farms low fat cottage cheese, Delifresh Oven Roasted Turkey Breast, Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Cracked Peppercorn Ranch Dressing, Baby Carrots. Snacks/Outros: Fudge Pretzels, Shakes - Cappuccino Delight, Shakes - Creamy Milk Chocolate, 85025100403, Cheese Heads 100% Natural String Cheese. mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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