Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 63,93g | Prot: 196,63g | Carbs : 156,64g.
Pequeno Almoço: Чизкейк домашний, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Шампиньоны. Jantar: Benlianfood Rice Cake, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Outros: Арахис, Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|