Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 83,98g | Prot: 144,61g | Carbs : 97,89g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, DopDrops Арахисовая Паста, Кофе, Дружба Плавленный Сыр. Almoço: Кофе, Грибной Крем-Суп, Кофе, Запеканка с Гречневой Мукой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Сельдь Матиас, Магнит Лук Репчатый, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Эколь Азу из Говядины. Snacks/Outros: Запеканка с Гречневой Мукой. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|