Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Líp: 83,09g | Prot: 147,03g | Carbs : 306,56g.
Pequeno Almoço: Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Actimel Vanilla Yoghurt. Almoço: Tesco Strawberries, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Lighter Mayonnaise. Jantar: Wholemeal Bread, Tesco Petit Pois, Tesco Frozen Sweetcorn, Fried Potatoes, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Outros: Tesco Strawberries, Bear Strawberry Yo Yo, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tap Water. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Dog Walk - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de schapmanowl
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