Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 71,63g | Prot: 101,66g | Carbs : 81,86g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Almoço: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Jantar: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красные Помидоры, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|