Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 55,43g | Prot: 90,29g | Carbs : 117,13g.
Pequeno Almoço: Tiptree Manuka Active 10+ Honey, Mlekovita Smietana Polska 18%, Bananas , Lowicz Twarog Half Fat Curd Cheese, Bellarom Rich Chocolate, Oatly Oat Milk. Almoço: Apples , Avocados , Appleby's Beef Pastrami , Tesco Baby Plum Tomatoes, Lidl Simply Light Mozzarella. Jantar: Tesco Baby Plum Tomatoes, Olive Oil , Parmesan Cheese (Grated) , Lettuce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Breast. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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