|
Утром
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 60,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 46,18g | Prot: 65,52g | Carbs : 133,06g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Капучино. Almoço: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Кофе, Bonduelle Молодая Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Курица Гриль, Огурец, Авокадо. Jantar: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Astoria Соус Ореховый, SPAR Салат из Водорослей "Чука". Snacks/Outros: Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
|
1675 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KmarinaK
|