Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 39,21g | Prot: 236,12g | Carbs : 9,66g.
Almoço: Solomillo de Ternera, Huevo Frito. Jantar: Mercadona Pechuga de Pavo, Nixe Calamares en Salsa Americana. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 1 hora e 50 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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