Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 54,34g | Prot: 66,10g | Carbs : 145,98g.
Pequeno Almoço: Сыр Адыгейский, Курага, Грецкие Орехи, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сенсация Хлеб Тостовый, La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кофе с Молоком. Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Говядина Тушеная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Jantar: Запеканка Моя. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|