Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 49,80g | Prot: 103,19g | Carbs : 128,76g.
Pequeno Almoço: Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds), Фамильные Колбасы Колбаса Докторская. Almoço: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Tea (Brewed). Snacks/Outros: IL Патио Наполеон, Село Зеленое Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|