Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 26,33g | Prot: 35,40g | Carbs : 81,24g.
Pequeno Almoço: Лакомо Молоко Топленое 4%, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Almoço: Красное Яблоко, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Тесей Сельдь Филе-Кусочки Царская, Картофель (с Кожурой). mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenok19960810
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