Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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75,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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577 kcal
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Líp: 8,96g | Prot: 11,66g | Carbs : 63,31g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng. Almoço: Sayur Bayam, Nasi Putih, Tahu Goreng. Jantar: Tempeh (Cooked) . mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Running - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de riyaname
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