Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 38,04g | Prot: 53,32g | Carbs : 153,35g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Pepaya, Ayam Goreng, Karedok, Nasi Merah. Jantar: Pepaya, Bango Kecap Manis, Sate Ayam, Nasi Putih. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayshari
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