Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 36,38g | Prot: 63,85g | Carbs : 177,36g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Almoço: Luna Luna Bar - S'mores. Jantar: Luna Luna Protein Bar - Cookie Dough, Private Selection Mukimame, Annie's Naturals Lite Gingerly Vinaigrette, Dried Whole Sesame Seeds, Cos or Romaine Lettuce, Pineapple, Cilantro, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen). Snacks/Outros: Tootsie Roll Caramel Apple Pops, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, On feet at work - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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