Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 26,51g | Prot: 54,94g | Carbs : 183,53g.
Pequeno Almoço: 煮鸡蛋, 安井 红糖馒头, 光明 鲜牛奶, 江中 猴姑米稀, 黑咖啡, 香蕉. Almoço: 香蕉, 玉米粒(冷冻), 福事多 坚果水果燕麦片, 光明 风味发酵乳. Jantar: 周黑鸭 卤鸭锁骨, 乐购超市 榨菜条, 生菜, 黄瓜/青瓜(去皮), 黄鱼, 杂粮饭. Snacks/Outros: 梨, 酸辣土豆丝, 芦柑. mais...
|
|
305 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manaada
|