Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 82,91g | Prot: 49,31g | Carbs : 19,75g.
Almoço: Карат Violette Cream Cheese, Авокадо-оладьи. Jantar: Магнит Сыр Львиное Сердце, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Тушеная, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Polezzno Спирулина, Котлеты из свинины. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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