Jornal de ainurrachma, 03 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020

72 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 abril 2020:

488 kcal

Líp: 11,13g | Prot: 39,75g | Carbs : 60,11g. Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Banana. Almoço: Carrots, Chicken Breast. Jantar: Alfamart Buah Naga. mais...

2208 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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