Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1193 kcal
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Líp: 50,02g | Prot: 96,54g | Carbs : 88,41g.
Pequeno Almoço: Paladini Jamón Cocido, Tostadas de Pan Integral, Nescafé Dolca Suave, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Untable Port Salut Light , Tostadas de Pan Integral. Almoço: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costeleta, Arroz Blanco. Jantar: Pep Palitos Salados, Aceitunas, Paladini Mortadela, Gallo Arroz Largo Fino, Pata Muslo, Verónica Queso Tybo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Outros: Quaker Avena Instantánea, Naranjas, Clara de Huevo, Nutrilab Professional Whey Pro, Aguila Chocolate. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de luuclavijo
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